Ärtbiff med citronrostade morötter
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Salt och peppar
- Potatis, skalad1,50 kg
- Smör45 g
- CITRONROSTADE MORÖTTER
- Olivolja0,50 dl
- Salt och peppar
- Citron + skal1 st
- Färsk bladspenat200 g
TILLAGNING
Tillaga ärtbiffarna enligt anvisning på förpackningen.
Potatis- och palsternacksmos
1. Värm palsternackspuré och smör.
2. Koka potatisen mjuk och häll av vattnet. Mosa sedan potatisen och tillsätt palsternackspurén samt smörblandningen. Smaksätt med salt och peppar.
Citronrostade morötter
1. Lägg upp morötter på bleck och blanda med olja, salt och peppar. Riv citronskal och pressa citronsaft över.
2. Sätt i förvärmd ugn på 160°C i cirka 15-20 minuter.
Servera ärtbiffarna med moset, de citronrostade morötterna samt färsk babyspenat.
Tips!
Toppa gärna med lite hackad persilja.
Findus Ärtbiff är en spännande vegansk grönsaksbiff med smak av chili. Låt ärtbiffen spela huvudrollen på tallriken och servera som ett alternativ till en vegetarisk kost.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)388,57 kcal
- Energi (kJ)1625,42 kJ
- Fett13,89 g
- Enkelomättade fettsyror6,28 g
- Fleromättade fettsyror1,99 g
- Mättade fettsyror4,25 g
- Fiber12,14 g
- Järn2,31 mg
- Kalcium125,44 mg
- Kalium1476,01 mg
- Kolesterol51,26 mg
- Kolhydrat50,08 g
- Disackarider7,42 g
- Monosackarider4,97 g
- Sackaros7,27 g
- Magnesium92,52 mg
- Natrium566,23 mg
- Niacin6,25 mg
- Protein9,58 g
- Riboflavin0,22 mg
- Tiamin0,28 mg
- Vatten345,15 g
- Vitamin B120,19 µg
- Vitamin B60,73 mg
- Vitamin C69,99 mg
- Vitamin D0,27 µg
- Vitamin E4,03 mg
- Zink1,68 mg