Tekaka med ärtskott, tomat och skinka

Tekaka med ärtskott, tomat och skinka

Klimatberäknat lågt C02e värde.Läs mer om vår klimatberäkning här.

INGREDIENSER

Välj antal portioner

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    317,95 kcal
  • Energi (kJ)
    1330,49 kJ
  • Fett
    13,45 g
  • Enkelomättade fettsyror
    3,78 g
  • Fleromättade fettsyror
    1,28 g
  • Mättade fettsyror
    6,80 g
  • Fiber
    3,53 g
  • Järn
    0,94 mg
  • Kalcium
    37,86 mg
  • Kalium
    333,80 mg
  • Kolesterol
    43,14 mg
  • Kolhydrat
    34,94 g
  • Disackarider
    1,28 g
  • Monosackarider
    4,11 g
  • Sackaros
    0,06 g
  • Magnesium
    25,90 mg
  • Natrium
    591,05 mg
  • Niacin
    3,64 mg
  • Protein
    12,39 g
  • Riboflavin
    0,17 mg
  • Tiamin
    0,32 mg
  • Vatten
    83,33 g
  • Vitamin B12
    0,26 µg
  • Vitamin B6
    0,30 mg
  • Vitamin C
    9,84 mg
  • Vitamin D
    0,29 µg
  • Vitamin E
    0,97 mg
  • Zink
    1,29 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet