Tekaka med ärtskott, tomat och skinka

Näringsvärde per portion (400 g)

• Energi (kcal)

  317,95 kcal
• Energi (kJ)

  1330,49 kJ
• Fett

  13,45 g
• Enkelomättade fettsyror

  3,78 g
• Fleromättade fettsyror

  1,28 g
• Mättade fettsyror

  6,80 g
• Fiber

  3,53 g
• Järn

  0,94 mg
• Kalcium

  37,86 mg
• Kalium

  333,80 mg
• Kolesterol

  43,14 mg
• Kolhydrat

  34,94 g
• Disackarider

  1,28 g
• Monosackarider

  4,11 g
• Sackaros

  0,06 g
• Magnesium

  25,90 mg
• Natrium

  591,05 mg
• Niacin

  3,64 mg
• Protein

  12,39 g
• Riboflavin

  0,17 mg
• Tiamin

  0,32 mg
• Vatten

  83,33 g
• Vitamin B12

  0,26 µg
• Vitamin B6

  0,30 mg
• Vitamin C

  9,84 mg
• Vitamin D

  0,29 µg
• Vitamin E

  0,97 mg
• Zink

  1,29 mg