Wok med nudlar och Chicken style bites
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Rapsolja10 g
- Sås
- Sweet chilisås (Klimat)15 msk
- Teryakisås10 msk
- Vitlök, pressad15 g
- Koriander mald2,50 krm
- Salt5 krm
- Ingefära mald2,50 krm
- Spiskummin, mald2,50 krm
TILLAGNING
1. Lägg Wokbas med nudlar i bleck. Fördela veganska bitar över.
2. Blanda ingredinenser till såsen och fördela detta överst i blecken.
3. Tillaga i konvektionsugn- eller kombiugn 200°C (med lite ånga) i cirka 15 - 20 minuter.4. Rör om i blecken före servering.
Tips!Rätten kan även tillagas på traditionellt vis - i wokpanna eller på stekbord.
Gör snabb och god wok med Findus Wokbas med nudlar. Olika grönsaker blandade med nudlar för enkel och smidig tillagnign. Denna rätt passar utmärkt att servera till många gäster.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)436,46 kcal
- Energi (kJ)1825,72 kJ
- Fett18,72 g
- Enkelomättade fettsyror4,85 g
- Fleromättade fettsyror2,59 g
- Mättade fettsyror2,51 g
- Fiber10,92 g
- Järn4,82 mg
- Kalcium84,08 mg
- Kalium566,42 mg
- Kolesterol4,50 mg
- Kolhydrat42,17 g
- Disackarider8,18 g
- Monosackarider20,57 g
- Sackaros8,12 g
- Magnesium39,70 mg
- Natrium1228,63 mg
- Niacin1,58 mg
- Protein19,11 g
- Riboflavin0,14 mg
- Tiamin0,13 mg
- Vatten249,31 g
- Vitamin B120,27 µg
- Vitamin B60,52 mg
- Vitamin C34,62 mg
- Vitamin D0,63 µg
- Vitamin E4,03 mg
- Zink0,63 mg
