Rödbetsbiff med äppelcrème fraiche, pepparrot och bönotto

Rödbetsbiff med bönotto & äppelcrème

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • Äppelcrème fraiche med pepparrot
  • Pepparrot, riven
    30 g
  • Äppelmos
    120 g
  • Lätt crème fraiche
    600 g
  • Salt
  • Bönotto
  • Citronskal
    1,50 g
  • Vitlöksklyftor
    8 g
  • Grönsaksbuljong
    3 dl
  • Lök gul
    300 g
  • Blandade bönor, naturella konserverade
    1,50 kg
  • Matolja
    50 ml
  • Persilja
    20 g
  • Parmesan, riven al. stark, lagrad,riven
    100 g
  • Matlagningsvin
    2 dl
  • Salt
  • Peppar

TILLAGNING

  1. Rödbetsbiff
    1. Stek i panna med smör tills den har fått fin färg och 70°C centrumtemperatur har uppnåtts. Alternativt värm enligt anvisning på förpackning.

  2. Äppelcrème med pepparrot
    1. Blanda lätt crème fraiche med äppelmos och pepparrot.

  3. 2. Smaka av med salt

    Bönotto
    1. Fräs lök och vitlök i oljan.

  4. 2. Häll på vinet och buljongen. Låt koka ner till ca hälften.

  5. 3. Tillsätt bönorna och låt puttra i ett par minuter.

  6. 4. Rör sedan ner ost, persilja och eventuellt citronskal. Smaka av med salt och peppar.

    Tips!

  7. Vid servering, riv lite citron- och limeskal över rätten.

  8. Förslag på rätter till en vegetarisk meny? Prova att laga denna lakto-vegetariska rätt med krispiga rödbetsbiffar och en krämig bönotto. Passar såväl till lunch som till middag.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    485,89 kcal
  • Energi (kJ)
    2032,55 kJ
  • Fett
    18,14 g
  • Enkelomättade fettsyror
    7,25 g
  • Fleromättade fettsyror
    3,35 g
  • Mättade fettsyror
    5,80 g
  • Fiber
    16,45 g
  • Järn
    4,40 mg
  • Kalcium
    418,77 mg
  • Kalium
    947,83 mg
  • Kolesterol
    70,97 mg
  • Kolhydrat
    46,30 g
  • Disackarider
    6,35 g
  • Monosackarider
    6,36 g
  • Sackaros
    3,65 g
  • Magnesium
    89,36 mg
  • Natrium
    1241,96 mg
  • Niacin
    2,02 mg
  • Protein
    26,03 g
  • Riboflavin
    0,35 mg
  • Tiamin
    0,28 mg
  • Vatten
    310,83 g
  • Vitamin B12
    0,61 µg
  • Vitamin B6
    0,43 mg
  • Vitamin C
    19,05 mg
  • Vitamin D
    0,41 µg
  • Vitamin E
    3,69 mg
  • Zink
    2,85 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet