Mini Falafel i pitabröd med dressing
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- Pitabröd700 g
- Salladsmix400 g
- Tomat150 g
- Gurka100 g
- Turkisk yoghurt1,50 dl
- Majonnäs0,50 dl
- Rödlök200 g
- Lökpulver2 g
- Salt4 g
- Peppar4 g
TILLAGNING
1. Tillaga Mini Falafel enligt anvisningar på förpackning.
2. Skölj mixsallad, tomat och gurka.
3. Skiva gurka, tomat och rödlök i tunna skivor.
4. Värm pitabröd i ugn enligt anvisning.
5. Fyll brödet med falafel, sallad, gurka, tomat, rödlök. Avsluta med dressing på toppen.
Falafeldressing1. Blanda yoghurt, majonnäs, lökpulver, salt och peppar.
2. Häll över i en dressingflaska.
Tips!
Det går lika bra att använda Findus Falafel.
Findus Mini Falafel som både är vegansk och går att äta direkt när de är tinade. Hur bra? Byt ut den turkiska yoghurten och majonnäsen till veganska alternativ för en vegansk rätt.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)489,61 kcal
- Energi (kJ)2048,57 kJ
- Fett18,09 g
- Enkelomättade fettsyror6,46 g
- Fleromättade fettsyror5,36 g
- Mättade fettsyror2,71 g
- Fiber10,95 g
- Järn3,12 mg
- Kalcium147,45 mg
- Kalium606,31 mg
- Kolesterol7,28 mg
- Kolhydrat61,19 g
- Disackarider3,68 g
- Monosackarider3,76 g
- Sackaros1,37 g
- Magnesium68,65 mg
- Natrium967,36 mg
- Niacin2,41 mg
- Protein14,80 g
- Riboflavin0,17 mg
- Tiamin0,36 mg
- Vatten166,41 g
- Vitamin B120,18 µg
- Vitamin B60,50 mg
- Vitamin C8,27 mg
- Vitamin E3,09 mg
- Zink1,66 mg