Fetaostgratinerade rödbetsbiffar på enkel risotto

Fetaostgratinerad rödbetsbiff & risotto

INGREDIENSER

Välj antal portioner

TILLAGNING

  1. Fetaostgratinerade rödbetsbiffar
    1. Blanda samman smulad fetaost och grekisk yoghurt till en jämn smet.

  2. 2. Värm rödbetsbiffarna på bleck i cirka 10 minuter på 180° C så att de nästan är klara.

  3. 3. Ta ut blecket och lägg på fetaostblandning på varje biff och ringla över honung.

  4. 4. Höj temperaturen i ugnen till 250° C och gratinera tills fin färg, cirka 5 min. Alternativt gratinera i salamander.

    Enkel risotto
    1. Koka med fördel riset med lite grönsaksbuljong för en fylligare smak.

  5. 2. Blanda samman kokt ris och ärtpuré i ett bleck. Kör i ånga till cirka 80° C.

  6. 3. Ta ut blecket och vänd ner riven ost, örtkryddorna och crème fraiche. Smaka av med salt och grovmalen svartpeppar. Värm eventuellt lite till i ånga. Justera eventuellt konsistensen med lite vatten.

    Vid servering strö över lite färsk rosmarin.

    Tips!

  7. Servera tillsammans med en grönsallad och en syrlig vinägrette.

  8. Lakto-vegetarisk rätt med fetaostgratinerade rödbetsbiffar som serveras med en enklare variant på risotto. Ett perfekt alternativ på menyn, såväl i lunchmatsalen som på restaurangen.

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    563,50 kcal
  • Energi (kJ)
    2354,28 kJ
  • Fett
    25,16 g
  • Enkelomättade fettsyror
    1,69 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,42 g
  • Mättade fettsyror
    7,92 g
  • Fiber
    5,22 g
  • Järn
    0,11 mg
  • Kalcium
    138,02 mg
  • Kalium
    58,90 mg
  • Kolesterol
    19,15 mg
  • Kolhydrat
    61,60 g
  • Disackarider
    0,78 g
  • Monosackarider
    3,21 g
  • Sackaros
    0,13 g
  • Magnesium
    9,28 mg
  • Natrium
    509,99 mg
  • Niacin
    0,31 mg
  • Protein
    19,54 g
  • Riboflavin
    0,11 mg
  • Tiamin
    0,02 mg
  • Vatten
    120,02 g
  • Vitamin B12
    0,31 µg
  • Vitamin B6
    0,16 mg
  • Vitamin C
    0,08 mg
  • Vitamin D
    0,02 µg
  • Vitamin E
    0,26 mg
  • Zink
    0,90 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet