Sprödbakad fisk med nudlar & chilisås
INGREDIENSER
Välj antal portioner
- risnudlar2500 g
- spetskål500 g
- morot200 g
- salladslök150 g
- sesamfrön, rostade5 msk
- cashewnötter200 g
- koriander, färsk
- mynta
- Chilisås
- limesaft40 g
- ingefära6 g
- fisksås1 msk
- sriracha2 g
- honung0,50 msk
- sesamolja3 msk
TILLAGNING
1. Tillaga Sprödbakade fisken enligt anvisning på förpackningen.
2. Koka sedan nudlar enligt anvisningar på förpackningen.
3. Strimla spetskål, morot och salladslök och blanda sedan ihop detta med nudlarna.
4. Blanda ihop dressingen.
5. Rosta sesamfrön och cashewnötter.
6. Strö över sesamfrön, cashewnötter och örter på nudlarna. Toppa med den sprödbakade fisken och dressingen.
Tips!
Servera gärna limeklyftor till.
Asiatisk touch på sprödbakad fisk! Servera Findus Sprödbakad fisk med råg och havre tillsammans med risnudlar, salladslök, kål och koriander. Toppas med en syrlig och het dressing.
Näringsvärde per portion (400 g)
- Energi (kcal)1348,12 kcal
- Energi (kJ)5640,24 kJ
- Fett28,29 g
- Enkelomättade fettsyror14,65 g
- Fleromättade fettsyror7,89 g
- Mättade fettsyror4,38 g
- Fiber8,90 g
- Järn4,32 mg
- Kalcium164,83 mg
- Kalium895,09 mg
- Kolesterol100,22 mg
- Kolhydrat226,34 g
- Disackarider3,35 g
- Monosackarider4,81 g
- Sackaros3,16 g
- Magnesium150,04 mg
- Natrium1403,30 mg
- Niacin4,46 mg
- Protein39,70 g
- Riboflavin0,21 mg
- Tiamin0,35 mg
- Vatten200,49 g
- Vitamin B121,14 µg
- Vitamin B60,53 mg
- Vitamin C28,42 mg
- Vitamin D2,46 µg
- Vitamin E4,21 mg
- Zink4,36 mg
