Mango smoothie

INGREDIENSER

Välj antal portioner

  • Mangopuré FINDUS 96008225
    400 g
  • Vaniljyoghurt
    500 g
  • Äppeljuice
    200 g
  • Limesaft
    1 st
  • ev socker till smaksättning
  • Berikning, majsvälling FINDUS 96013897
    70 g

TILLAGNING

  1. 1.  Tina purén. Vispa ner Berikning Majsvälling i purén och blanda ner yoghurt och juice.

  2. 2.  Pressa saften ur limefrukten och smaksätt.

  3. TIPS!
    Söta ev med lite socker. Servera väl kyld.

  4. Näringsberikad smoothie med smak av mango, gott och nyttigt mellanmål. 

Näringsvärde per portion (400 g)

  • Energi (kcal)
    118,23 kcal
  • Energi (kJ)
    494,73 kJ
  • Fett
    2,40 g
  • Enkelomättade fettsyror
    0,71 g
  • Fleromättade fettsyror
    0,25 g
  • Mättade fettsyror
    1,27 g
  • Fiber
    1,11 g
  • Järn
    0,76 mg
  • Kalcium
    105,65 mg
  • Kalium
    218,38 mg
  • Kolesterol
    4 mg
  • Kolhydrat
    20,15 g
  • Disackarider
    9,91 g
  • Monosackarider
    6,04 g
  • Sackaros
    6,48 g
  • Magnesium
    14,76 mg
  • Natrium
    51,12 mg
  • Niacin
    0,56 mg
  • Protein
    3,21 g
  • Riboflavin
    0,16 mg
  • Tiamin
    0,09 mg
  • Vatten
    96,46 g
  • Vitamin B12
    0,16 µg
  • Vitamin B6
    0,13 mg
  • Vitamin C
    19,17 mg
  • Vitamin D
    0,81 µg
  • Vitamin E
    1,75 mg
  • Zink
    0,29 mg
Alla näringsvärden

Energifördelning

Produkter som inkluderas i receptet